100人近くの方が参加され、フレイルの概念や疾患との関連、予防の３本柱、フレイルサポート医の役割などをお話ししました。
下肢の筋力測定「ザ・リッツ」を使用して30名の方が測定されました。
講演の途中、自宅でできる運動を参加者と一緒に行い、和やかに終了しました。(講演者 鈴木陽一)
1. 開催目的
区民向け講座は、高齢者や家族介護者を対象に介護や介護予防に関する最新知識を普及するため実施されています。
今回のテーマは「フレイル予防」。フレイル予防の重要性や対策方法を知り、区民の方が行動を変えるきっかけになればと企画されました。
2. 開催日
令和6年3月7日（木）10：00～11：30（90分間）
3. 会場
板橋区立グリーンホール2階ホール
4. 講師
板橋区医師会副会長
おひさま在宅クリニック院長 鈴木陽一
５. 対象者
区内在住・在勤の方
全体写真 会場の様子
家でできるトレーニング
・盛りだくさんのお話しと笑いも出て、とても良かったです。
・先生の実演があったのがとても良かったです。
・学問的な言葉だけでなく、分かりやすく説明がありよく理解できた。
・食事の改善、口腔機能の向上、社会参加を積極的に取り組んでいきたい。 等